何を言われてもイライラしなーい。

他者の言葉に動じない、心の平穏を保つ姿勢。

私たちは、日々の生活の中で、他人の言葉に心を揺さぶられがちです。 時には、悪気のない一言や、心ない批判に、ついイライラしてしまい、その感情に振り回されてしまうことも少なくありません。 この言葉が心に響くのは、そんな私たちの心の弱さや、感情の消耗を理解しているからでしょう。 イライラは、私たちの貴重なエネルギーを奪い、前向きな気持ちを失わせてしまいます。 松岡修造さんのこの言葉は、『他人の言葉にどう反応するかは、自分で選べるんだよ』という、力強いメッセージを私たちに送ってくれます。 相手の言葉を真正面から受け止めるか、それともそっと受け流すか。 その選択は、私たち自身の心の平穏を守るための、大切な知恵なのです。 自分の心を自分で守る、そんな心の強さを教えてくれる言葉と言えるでしょう。

仕事で理不尽なことを言われたり、人間関係で誤解されたりして、ついカッとなりそうな時。 あるいは、SNSで心ないコメントを目にして、心がざわつき始めた時。 そんな時に、この言葉をそっと思い出してみてください。 『何を言われてもイライラしなーい。』 心の中でそっと唱えるだけで、相手の言葉と自分との間に、少しだけ距離が生まれるのを感じるはずです。 相手の言葉を真正面から受け止めすぎず、自分の心の平穏を優先する。 そうすることで、無駄なエネルギーを消耗することなく、穏やかな気持ちで一日を過ごせるようになるでしょう。 あなたの心を、あなた自身で守るためのお守りのような言葉です。