人は、不幸のときは一を十にも思い、幸福のときは当たり前のようにそれに馴れて、十を一のように思います。

辛いことは大きく、幸せは小さく感じてしまう心の偏りに気づかせてくれる言葉。

私たちの心には、痛みには敏感で、穏やかさには鈍感になってしまう性質があります。 嫌なことがあると頭の中がそのことで一杯になり、まるで世界のすべてが暗転したかのように感じてしまう。一方で、蛇口をひねれば水が出ることや、誰かが微笑んでくれることのような「十の幸せ」は、当たり前すぎて「一」ほどにしか感じられなくなります。 この言葉が響くのは、私たちが無意識に抱えている「心の秤（はかり）」の狂いを、寂聴さんが優しく指摘してくれるからです。自分の心が今、どちらかに極端に傾いていないかを見つめ直すきっかけをくれるのです。

心が沈んで「もうダメだ」と思った時、この言葉をそっと思い出してみてください。 今感じている苦しさは、もしかすると心のレンズで何倍にも大きく映し出されているだけかもしれません。 反対に、何もいいことがないと感じる日は、指を折って数えてみましょう。温かいご飯、帰る家、今日交わした挨拶。 当たり前の中に隠れた「十の幸せ」を再発見することで、心に少しずつ余裕が戻ってきます。自分を責めそうな時ほど、この「心の癖」を意識して、今の自分を優しく包んであげてくださいね。